لوازم آرایشی مرگبار/ در قرض دادن این لوازم خسیس باشید!

ادامه نوشته

باکتری های دردسرساز مواد غذایی/ وقتی "بستنی" و "طالبی" می توانند باعث مرگ شوند!

ادامه نوشته

7 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن‌تا‌ن می‌شود.

آماده کاهش مقداری وزن هستید. این را فهمیده اید که کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است.

ادامه نوشته

این ‌رژیم لاغری ،7 کیلو در 2 هفته کم کنید!

 

به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید.

 

 شاید شما هم مثل بسیاری از افراد باور نکنید که با یک رژیم غذایی خاص می توان 7 کیلوگرم در 14 روز وزن کم کرد، خیار گیاهی سالم و مفید بوده که میل شدید به غذا را کاهش داده و از پرخوری جلوگیری می کند.

 

رژیم غذایی شگفت انگیز برای لاغری:

 

300 گرم از میوه های تازه

3 تکه نان گندم کامل یا 2 عدد سیب زمینی آب پز

150 گرم ماهی تن

چای و قهوه بدون قند

 

شما همچنین می توانید از یک سالاد تازه یا یک نوشیدنی طبیعی حاوی خیار (اسموتی) به عنوان میان وعده مصرف کنید.

 

رژیم غذایی برای یک روز:

 

صبحانه: سالاد خیار و 2 عدد تخم مرغ آب پز

میان وعده: 1 سیب بزرگ، 1 هلو (کمتر از 200 گرم) یا 5 آلو

ناهار: نان گندم کامل (تست) و خیار سالاد

میان وعده: یک لیوان اسموتی حاوی خیار

شام: سالاد میوه (300 گرم)

 

دستور تهیه سالاد خیار :

 

400 گرم خیار

200 میلی لیتر ماست

یک عدد پیاز تازه

نمک

 

خیار را به قطعات ریز خورد کنید، سپس نمک و پیاز خرد شده و ماست را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید حال سالاد شما آماده است.

 

اسموتی خیار

یک عدد سیب

یک عدد خیار

یک قطعه کوچک از زنجبیل

یک کف دست سبزی اسفناج

20 گرم بادام و اسفناج

 

طرز تهیه اسموتی خیار:

 

سیب، اسفناج و خیار را در مخلوط کن ریخته تا به خوبی با هم مخلوط شوند و سپس زنجبیل را اضافه کرده و دوباره هم بزنیداین مواد را در یک لیوان ریخته و آن را با بادام خرد شده و گردو تزئین کنید. این اسموتی تازه حاوی ویتامین و مواد معدنی ضروری است که سلامت بدن را تضمین می کند.

 

***توجه داشته باشید با ورزش به طور منظم در کنار رژیم غذایی خیار روند چربی سوزی سرعت می گیرد.

با این حلقه لاغر می شوید!

 

بیورینگ (BioRing) گجت پوشیدنی جدیدی است که کاربردهایی آن بسیار فراتر از ابزارهای پوشیدنی موجود در بازار است که برای پایش سلامت به کار می‌روند. این انگشتر می‌تواند مانند گجت‌های پوشیدنی مشابه، میزان کالری سوزانده شده در فعالیت‌های جسمی فرد را محاسبه کند، اما بیورینگ یک مزیت دارد و آن هم محاسبه میزان جذب کالری حاصل از تغذیه روزانه است.

به گزارش جام جم آنلاین ، از آنجا که برای مدیریت وزن باید از میزان کالری ورودی و خروجی بدن اطلاع داشته باشیم، بیورینگ می‌تواند اطلاعات لازم برای این منظور را در اختیارمان قرار دهد.

افزون بر این، بیورینگ می‌تواند وضعیت و کیفیت خواب، ضربان قلب، میزان استرس و نیز میزان آب بدن را که همگی از مهم‌ترین شاخص‌های نشانگر سلامت است، نشان دهد. محاسبه شدت تمرین‌های ورزشی و نیز ارزیابی مسافت طی شده از دیگر توانمندی‌های این حلقه است.

همه این اطلاعات از طریق اپلیکیشن اختصاصی این حلقه در اختیار کاربر قرار می‌گیرد.

8 میان‌بر واقعی برای آب کردن چربی‌های شکمی

ادامه نوشته

گلکسی نوت 7 رسما رونمایی شد+تصاویر

مراسم رونمایی رسمی از گلکسی نوت7 در نیویورک برگزار شد.

ادامه نوشته

با موبایل های قدیمی چه کنیم؟

با توجه به هجوم ناگهانی تلفن های هوشمند به بازار طی چند سال گذشته و تغییرات چشم گیر در نسخه ها و بروز رسانی های مداوم توسط شرکت ها برای خیلی ها پیش می آید که گوشی های جدیدتر با امکانات بیشتر و سرعت بالا تر تهیه می کنند و گوشی قدیمی خود را از آنجایی که ارزش مادی انچنانی ندارد در قفسه و یا کمدی برای مبادا کنار می گذارند.

ادامه نوشته

حافظه رم رایانه را اینگونه تست کنید.

مشکلات مربوط به حافظه رم (Ram) در سیستم‌های رایانه‌ای از مشکلاتی به‌شمار می‌رود که بررسی و تشخیص آنها کار نسبتا دشواری است؛ اما این بررسی نسبتا دشوار به کمک ابزارهای موجود در ویندوز و ابزارهایی که به همین منظور طراحی شده‌اند، براحتی امکان‌پذیر است و هر کاربری با کمی آشنایی با این ابزارها می‌تواندخیلی آسان مشکلات موجود در رم را شناسایی کند.

ادامه نوشته

بیماری هایتان را به دست "اوکالیپتوس" بسپارید!

بیماری هایتان را به دست "اوکالیپتوس" بسپارید!

فواید بسیار روغن اوکالیپتوس باعث می شود همیشه یک شیشه از آن را به همراه داشته باشید.

 روغن درخت اوکالیپتوس برای خوش بو کردن هوا ،تهیه دارو  و بعضی مواد خوراکی همچون آدامس مورد استفاده قرار می گیرد.

 

 روغن اوکالیپتوس دارای خاصیت هایی همچون ضد ویروسی، ضد درد ، ضد قارچ و ضد باکتری است و این ویژگی ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل آلودگی ها و میکروب ها در افراد می شود.

 

 روغن اوکالیپتوس برای بهبود و درمان بیماری های عفونی موثر است، این روغن برای درمان بیماری های عفونی همچون، شوره سر ، آسم، سرفه، برونشیت، سرماخوردگی، سینوزیت، گرفتگی بینی، مشکلات تنفسی، شپش سر و آروماتراپی کاربرد دارد و مصرف مداوم آن می تواند از بدن در مقابل عوامل بیماری زا محافظت کند.

 

از روغن اوکالیپتوس برای درمان و بهبود دردهای عضلانی، عفونت های پوستی، بهبود زخم ، بریدیگی ها، مارگزیدگی، نیش حشرات و تسکین عفونت های ادراری نیز استفاده می گردد.شما می‌توانید چند قطره از روغن این گیاه را به آب جوش اضافه کرده و بخار آن را استشمام کنید تا از سردرد، گلودرد و سرماخوردگی رهایی بیابید.

شهادت امام جعفر صادق (ع) تسليت باد

از گذاشتن لیموترش در اتاق خود غافل نشوید

 

بوی لیمو ترش، مزاج را بهبود می بخشد و در موارد مختلف از جمله درمان افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب، کاربرد دارد.

 به منظور پاکسازی هوای اتاقتان تنها کاری که باید بکنید این است که یک لیمو ترش را قاچ کرده و آن را داخل ظرفی، در طول شب در اتاق نگه دارید و مطمئن باشید که دیگر مجبور به استفاده از اسپری های سمی خوشبو کننده هوا نخواهید بود.

با استفاده از این روش، بهتر نفس می کشید. این کار همچنین به تنفس بهتر افرادی که مبتلا به آسم یا حساسیت هستند، کمک می کند. نتیجه نهایی این کار این است که صبح با ذهن پاک و حنجره صاف از خواب بیدار می شوید.

لیموترش علاوه بر این پاک کننده است و آب لیمو، گندزدای بسیار قوی است.