• مثبت فکر کنید:
    بکوشید از حداکثر توانایی هایتان بهره ببرید و به قدرت خویش اتکا کنید. همه ی ما بخشی از اوقاتمان را از دست داده ایم. اما افراد موفق از شکست هایشان درس گرقته اند.

 

  • از افراد منفی دوری کنید:
    حتی المقدور ارتباط خویش را با کسانی که برای شما افسردگی به ارمغان می آورند به حداقل برسانید. اگر کسانی شما را تخت فسار روانی قرار می دهند از آن ها دوری کنید.