شیرین تر از عســــــــــــــــــــــــل

ورزش

حالا بشین ، پا شو بخند

یک که می گم دستا جلو

دو که می گم دستا عقب

سه که می گم بشین پاشو

چهار که می گم کمر بچرخ

پنج که می گم تمرین گریه

شش که می گم تمرین خنده

هفت که می گم خنده و گریه

حالا بشین پاشو بخند دستاتو وا کن و ببند

هشت که می گم یه قدم این ور

نه که می گم یه قدم اون ور

ده که می گم این ور و اون ور

حالا بشین پاشو بخند دستاتو وا کن و ببند

شعر ورزشی

بچه ها آماده شيد
همتون پروانه شيد

دست ها به شونه
شونه ها چرخش

يك و دو و سه
چهار و پنج و شش

آخيش آخيش
چه خوبه ورزش

بچه ها آماده شيد
همتون پروانه شيد

دست ها به كمر
كمرها چرخش

يك و دو و سه
چهار و پنج و شش

آخيش آخيش
چه خوبه ورزش

بچه ها آماده شيد
همتون پروانه شيد

دست ها به زانو
زانوها چرخش

يك و دو و سه
چهار و پنج و شش

آخيش آخيش
چه خوبه ورزش

شعر ورزشی

روی زمین می شینی
پاها باز و کشیده

پشتت باید صاف باشه
نه دولا نه خمیده

ساق پاهاتو بگیر
با هر دو دست محکم

حالا آروم و کم کم
زانوهاتو بکن خم

باید به هم بچسبن
کف هر دو تا پاها

بگیر با هر دو دستت
پنجه ی هر دو پا را

فکر کن یه پروانه ای
میون پیله تنها

دلت می خواد رها شی
پر بزنی تو هوا

زانوهاتو مثل بال
بالا و پایین ببر

توی خیال خودت
به روی گل ها بپر

شعرورزشی

یک کــــه می گــم دستـا بـــالا ،۱ ، ۲، ۳، ۴

دو که می گم دست راست بالا ، ۱ ، ۲، ۳، ۴

سه که می گم دست چپ بـالا، ۱ ، ۲، ۳، ۴

چهار که می گـم بپـــــــر بالا ،۱ ، ۲، ۳، ۴

با شماره پنج به راست، باشماره شش به چپ

هفت که میگم کمر به راست ،هشت که می گم کمر به چپ

با شماره نه بشین ، بــــــا شماره ده پا شـــو

دستامونو می بریم بالا با هم دیگه می کنیم دعا

شکر خدای کریم، خدای خوب و رحـیـــــم

شعر ورزشی

روی زمین می شینی
پاها باز و کشیده

پشتت باید صاف باشه
نه دولا نه خمیده

ساق پاهاتو بگیر
با هر دو دست محکم

حالا آروم و کم کم
زانوهاتو بکن خم

باید به هم بچسبن
کف هر دو تا پاها

بگیر با هر دو دستت
پنجه ی هر دو پا را

فکر کن یه پروانه ای
میون پیله تنها

دلت می خواد رها شی
پر بزنی تو هوا

زانوهاتو مثل بال
بالا و پایین ببر

توی خیال خودت
به روی گل ها بپر

شعرورزشی

با یک با دو بشین پاشو
با یک با دو بشین پاشو

با یک با دو دستها بالا
با یک با دو دستها پایین

با یک با دو دستها جلو
با یک با دو زود باش بدو

با دو مثل پروانه
دست و پا باز و بسته

یک و دو سه و چهار
یک وقت نشی تو خسته

حالا پاشنه پنجه پاشنه پنجه
حالا پاشنه پنجه پاشنه پنجه

یه روز دیگه شروع شده باز
بچه ها بیاین، ای گلهای ناز

بازم دوباره، وقتِ ورزشه
یك و دو و سه مثل همیشه

بشین و پاشو دستها به جلو
عقب نمونی زود باش بدو

ورزش بكنی شاداب می مونی
مریض نمی شی خواب نمی مونی

شعرکودکانه

دستا بالا با خنده

انگشتا باز و بسته

نگاه کنین ببینین

کی خوشحاله کی خسته

دستا پایین پاها باز

برو جلو با آواز

بپر عقب چپ و راست

جفت پاهاتو ببند باز

بشین و پاشو با یک پا

زودی بیا پیش ما

جست بزنیم بخندیم

همیشه ورزش کنیم

دست بزنیم بخندیم

آی خنده خنده خنده

هرکسی که می­خنده

همیشه می­شه برنده

شعرورزشی

می خوام که سالم باشم همیشه
آدمِ سالم تنبل نمیشه

ورزش می کنم، سالم بمونم
ورزش رو یک کارِ خوب می دونم

یک و دو و سه، ازخواب بیدار شو
چار و پنج و شش، بشین و پاشو
هفت و هشت و نه، وانستا بدو

ورزش کن ورزش، سلامت باشی
توی زندگیت موفق باشی

یه بچه ی خوب ورزش میکنه
همیشه سعی و کوشش می